Aprile Dolce Dormire? Rimedio naturale con gli Oli Essenziali
Il ritmo Circadiano e l’alternanza dormi-veglia, in questi giorni sono scombussolati dal cambio di stagione. La primavera mette alla prova la nostra resistenza alla stanchezza durante le ore del giorno mentre la sera ci ritroviamo con gli occhi aperti nell’attesa di prendere sonno. Per non parlare dello stress, degli sbalzi emotivi ed emozionali che disturbano il sonno, inesorabilmente.
Cosa fare per riposare meglio?
Gli oli essenziali, ormai si sa, hanno molteplici proprietà ed offrono innumerevoli benefici in base alla tipologia e all’applicazione. Puri e naturali, sono uno dei rimedi più usati nelle più variopinte occasioni, come ad esempio per effettuare messaggi sul corpo in diluizione in oli vegetali oppure per migliorare l’aspetto di pelle e capelli. In diffusione molti oli essenziali aiutano nel rilassamento emotivo e per questo vengono diffusi nell’ambiente domestico, specialmente nelle camere da letto.
Per diffondere nell’ambiente gli oli essenziali è consigliato l’uso di specifici diffusori che consentono di nebulizzare al meglio l’olio essenziale nell’aria.
A questo proposito vi consigliamo due articoli che parlano di diffusori d’ambiente, per sapere quali scegliere e quali evitare:
- BRUCIATORI: QUALI COMPRARE E COME SI USANO.
- DIFFUSORI PER OLI ESSENZIALI: QUALE SCEGLIERE?
Gli oli Essenziali di Essenze.me
I Nostri oli essenziali sono puri al 100% e quindi non presentano solventi, alcol o acqua all’interno della composizione. Sono concentrati e per questo ne consigliamo sempre un uso in diluizione.
Nel caso di diffusori d’ambiente, basteranno poche gocce per profumare la stanza: 1 goccia di olio essenziale ogni metro quadro dell’ambiente in cui si diffonde.
Olio essenziale di Lavanda
Prezioso e ricercato, l’olio essenziale di Lavanda viene estratto dalla pianta di Lavandula Angustifolia che conosciamo tutti per il suo profumo intenso, fresco ed erbaceo, regina degli armadi e dei migliori Pot Pourri. La lavanda, oltre che profumare i nostri cassetti e tenere lontani gli insetti, è l'ideale per riequilibrare il sistema emotivo: calma l'ansia, placa il nervosismo e lo stress, allevia la sensazione di spossatezza e aiuta a prendere sonno.
- L'olio essenziale di Lavanda di Essenze.me
Olio essenziale di Arancia Dolce
Non a tutti piace l’odore forte e penetrante della Lavanda, per questo molti preferiscono l’olio essenziale di Arancia dolce, spesso utilizzato per la realizzazione di candele profumate. Il suo aroma è dolce, fruttato e agrumato, apprezzato sia nelle stagioni invernali che in quelle più calde poiché riporta alla mente piacevoli sensazioni e serenità. Come la lavanda, l’olio essenziale di Arancia dolce ha un’azione fortemente calmante ed aiuta a contrastare disturbi come ansia e nervosismo riequilibrando gli stati emotivi, abbassando i livelli di stress.
- L'olio essenziale di Arancia Dolce di Essenze.me
Gli oli essenziali sono prodotti di origine naturale, 100% vegetali che esercitano una piacevole influenza e stimolazione dei sensi attraverso diverse applicazioni come la semplice inalazione in diffusione ma è giusto ricordare che gli oli essenziali non devono essere considerati come sostituti di medicinali in caso di problemi gravi o cronici.
Usi gli oli essenziali per agevolare il sonno?
Raccontaci la tua esperienza in un commento qui sotto e se hai trovato utile questo articolo, condividilo sui social.
Continua a seguirci per altri articoli e come sempre Grazie di Cuore
Essenze.me
